Vill ni nå ert mål så fort som möjligt?
Vi letar ständigt efter någon mirakelkur som kommer att ta oss från punkt a till punkt b på snabbast möjliga sätt!
Gå ner i vikt, bli rika, bli kända, bli bäst!
Dagligen får jag mail från folk som vill ha tips om hur man ska tappa så mycket vikt så fort som möjligt, bygga muskler så fort som möjligt, få ett sex pack så fort som möjligt, gå ner i fett procent så fort som möjligt osv!
Tänk efter lite nu: frågan är egentligen inte hur ofta eller hur länge du är på gymmet utan den stora frågan som du bör ställa dig själv är: VAD gör du på gymmet?
Jag kan vara på gymmet i 4 timmar ibland! Men då pratar jag kanske bort 30 min med diverse olika personer, 10 min till att byta låtar och kolla FB och sen ska vi inte snacka om hur mycket vilo tid mellan mina set det är!
Mina absolut bästa gym pass är dem korta passen! Cirka en timme hög intensiv träning och full fokus på en muskelgrupp!
Jag har dessutom vissa personer som skriver till mig som tränar stenhårt varenda dag och äter precis rätt hela tiden men som fortfarande inte ser några framsteg.
Hur sover du? Hur ser dina pass ut? Hur mycket (notera att det inte står VAD utan hur mycket) äter du? Gör du verkligen övningarna rätt?
Alla vi människor är olika och bara för att t ex din kompis har hittat ett sätt att komma i bra form betyder inte att det kommer funka för dig!
Jag är en Personlig Tränare! Svaret på era frågar om träning och även livet kommer alltid vara detsamma:
DET FINNS INGA GENVÄGAR - JOBBA HÅRT OCH TILL SLUT KOMMER DU NÅ DITT MÅL!
Det finns tusen olika produkter och bantnings metoder idag som påstås vara den snabbast och bästa vägen till ditt mål!
Mitt tips till er läsare är:
Ät rätt, sov ordentligt, träna regelbundet!
Vill ni nå ert mål så fort som möjligt?
Då föreslår jag att du sätter igång nu så kommer ni fram snabbare! Du är den enda som styr över ditt liv! Ingenting kommer hända förens DU bestämmer dig för att något ska hända!
Ta hand om er!
KÄRLEK <3
